Hoy me he puesto a recapitular todos los métodos y dvds que he experimentado los últimos dos años. Hace ya algo de tiempo que me interese por el fitness y con el paso del tiempo , conocí métodos como el de Tracy Anderson , Lotte Berk, Callanetics, y una serie de principios basados en fusiones del popular método de Joseph Pilates, fusionados con algunos elementos de yoga o ballet.
Todas estas combinaciones ayudan a tonificar y esculpir el músculo desde adentro contrastando la base de rutinas mas populares de ejercicios, que es desarrollar el músculo en tamaño y fuerza como levantar pesas, spinning u otras rutinas de alta resistencia.
Ha sido un largo camino, de auto-descubrimiento, de conocer mi propio cuerpo, fuerzas, debilidades y una necesidad que ha crecido en mi por estar en forma, al grado de sentirlo vital para funcionar en mi día a día.
Actualmente combino lo que he encontrado mejor, a decir verdad podría pasar el día entero dedicado a mi devoción por el fisico-culturismo, pero la verdad es que tengo también otras pasiones , intereses y cosas importantes en mi vida, aunque si tengo algo de entrenador frustrado en mi.
Hoy en día combino mi rutina con pesas, trabajando el CORE de una manera mas tradicional con pesas y mayor resistencia y la otra mitad de los dias en que divido mi rutina con métodos menos tradicionales pero a los cuáñes me he vuelto adicto.
Mi rutina se compone de series para dar "mantenimiento" ya que veo dificil dedicarme al 100, sorbetodo con un trabajo con el cuál en múltiples ocaciones tengo que parar por completo y fallar mi régimen.
Todo este viaje me ha llevado a conocer a mi amigo Hamelin D'abell, un entrenador personal de London quien ha dedicado su vida a estudiar la composición muscular y ha desarrollado un método que fusiona todos esos elementos que busco en una rutina de ejercicio.
Hoy me ha pasado su última serie y esta próximo ha lanzar una serie de DVDs solo para su clientela privada...lo cual me tiene bastante emocionado!
:D
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